اكاديمية عفراء التربوية http://www.3fra.net/vb/ ,صور,العام,النساء,حواء,نقاش,جوال ar Sun, 20 May 2012 21:09:33 GMT vBulletin 60 http://www.3fra.net/vb/images/combo6/misc/rss.jpg اكاديمية عفراء التربوية http://www.3fra.net/vb/ نجوم وكواكب http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55425&goto=newpost Sun, 20 May 2012 18:16:27 GMT *صور نجوم وكواكب ومجرات السماء صورة: http://img214.imageshack.us/img214/2764/image118749380.jpg صورة:...

صور نجوم وكواكب ومجرات السماء




































]]> صيد العدســــــــات الأستاذة ملكه http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55425 مدينة المنتجعات الصحية في التشيك http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55424&goto=newpost Sun, 20 May 2012 18:12:28 GMT هي مدينة عريقة زارها بعض من مشاهير العصور القديمة، وشهدت على فترات صعبة في حياة البشر مثل الحربين العالمييتين الأولى والثانية، بل وشاركت في علاج...
هي مدينة عريقة زارها بعض من مشاهير العصور القديمة، وشهدت على فترات صعبة في حياة البشر مثل الحربين العالمييتين الأولى والثانية، بل وشاركت في علاج الجنود المصابة وإعادة تأهيلهم بواسطة منتجعات المياه الساخنة الموجودة بها والمشهورة في جميع أنحاء أوروبا منذ القدم.
نتكلم عن مدينة تبليتسه Teplice في جمهورية التشيك، وهي ثانى أكبر مدينة تحتوى على منتجعات صحية في التشيك بعد كارلوفي فارى، وكانت مقراً رئيسياً لأمراء الامبراطورية النمساوية المجرية، وفي عام 1793 شب في المدينة حريق كبير، وبعده أعيد بناء أجزاء كبيرة من المدينة.
تيبليسته.. مدينة المنتجعات الصحية في التشيك

تشتهر تبليسته بالسياحة العلاجية وتوفر المنتجعات والفنادق الصحية والسبا، وكانت المنتجعات الصحية الموجودة بها مكان شهير لتجمع الطبقة الثرية ومشاهير أوربا مثل الشاعر يوهان جوتفريد الذي تُوفي أثناء فترة إقامته فيها عام 1810، والموسيقار لودفيج فان بيتهوفن الذي اجتمع فيها مع جوته عام 1812، وكذلك للعديد من ملوك أوروبا.
واحدة من نوافير المياه المنتشرة في تيبليسته

تأسست تبليسته في وقت مبكر في القرن الثامن الميلادي، وتحديداً عام 762م، حيث ارتبط اكتشاف الينابيع الساخنة بالسياحة العلاجية في أوروبا، ولذلك تعتبر تبليتسه من أقدم المنتجعات الصحية في القارة. وفي عام 1990 تم الانتهاء من إجراء تجديدات شاملة للمنتجعات الصحية، كما أضيفت بعض المرافق الجديدة تقدم الآن مجموعة متنوعةة من الخدمات على مستوى عالٍ، وتتواصل في المدينة بناء مرافق ومنتجعات جديدة. أما عن أشهر المنتجعات والفنادق الصحية الموجودة في تبليتسه:
سادوفا سبا The Sadové Spa
"سادوفا سبا" لا يزال يقدم الخدمات الصحية منذ ما يقرب من قرنين

هو بيت من طابقين بُني عام 1823 في الشارع الرئيسي سابقاً، شارع روزفلت اليوم، ويعتبر واحد من أفضل الفنادق الصحية في المدينة، وتوجد فيه قاعة كبيرة تسمى القاعة الألمانية موجودة بجوار الفندق. وفي منتصف القرن التاسع عشر اشترى الأمير كولورد مينسفيلد الفندق بأكمله، ولذلك كان غالباً ما يطلق عليه “كولورد بالاس” Collored pallace، واشتراه في وقت لاحق الأمير إدموند كلاري، وأنشأ به خدمات التدليك والاستحمام وكل أنشطة الاندية الصحية وهو ما استمر حتى الوقت الحاضر.
مصحة بيتهوفن The Beethoven Sanatorium
مصحة بيتهوفن.. منتجع صحي ومبنى تاريخي في آنٍ واحد

بالإضافة إلى كون مصحة بيتهوفن منتجع صحي، إلا أنه يشتمل على العديد من المبانى التاريخية حول المنتجع، وكذلك بعض المبانى الجديدة لخدمات للتدليك ويوجد في مقابلها مجموعة من منازل المدينة التاريخية تستخدم لإيواء الضيوف وراحتهم.
المنتجع الصحي العسكري The Military Spa
عبارة عن مبنى له أربعة أجنحة ويحتوى على ساحة داخلية، وشُيد المبنى على مراحل بين عامى 1804 – 1807، وكان صاحب فكرة إنشاؤه الملازم “يان فون” وتم التفكير في بناء هذا المنتجع لعلاج الجنود الجرحى والمرضى، حيث أثبتت هذه المنتجعات الصحية نجاحاً كبيراً في علاج الجروح الناجمة عن الحروب، وفي إعادة التاهيل والاستشفاء. وقام المنتجع بهذه المهمة خلال الحربين العالميتين ويؤدى هذا الدور حتى اليوم.
المنتجعات الامبراطورية The Imperial Spas
مبنى المنتجع الامبراطوري من الخارج

شُيد هذا المبنى في عام 1845 واستخدم في البداية كطاحونة، وبين عاميّ 1870 – 1872 تم بناء منتجعات المياه وأعيد بناء بعض أجزائه على الطراز الحديث الذى يتماشى مع عصر النهضة. واكتسب المنتجع في ذلك الوقت شهرة واسعة في أوروبا، وتم تجديد الديكورات الموجودة على السقف خلال الفترة بين عامى 1912-1914 حيث تم اجراء العديد من التجديدات على المنتجع والتي لا تزال موجودة حتى اليوم واسم المبنى مشتق من كونه كان يقدم خدماته ويفتح ابوابه للعديد من ملوك واباطرة اوروبا ، وكان من بينهم القيصر الألمانى “فيلهلم الأول”.
المنتجع الجديد The New Spa
هو منتجع للمياه الكبريتية، بُني عام 1702 وكان أول منتجع صحي في وقته تحيطه الجدران بالكامل، وفي عام 1839 تم استبداله بمبنى آخر يشبه مباني القصور، وكان “كلاري الدرينجين” عضو مجلس النواب آنذاك هو مالك المنتجع وبعد الحرب العالمية الثانية أثبتت هذه الينابيع تأثيرها الفعال في العلاج من عواقب شلل الأطفال وبعض الأمراض الأخرى.
سبا الأفعى The Snake Spa
وتم بناؤه خلال عامى 1838 و 1839 من قبل بلدية “مانور”، ويتألف من ثمانية طوابق، وهو مثال رائع للمبنى الكلاسيكي، ولكنه لسوء الحظ لا يستخدم المنتجع الصحى اليوم.
منتجع الحجارة The Stone Spa
منتجع الحجارة والذي يضم عيون للمياه الكبريتية للاستشفاء (beranekp-Flickr)

بُني في عام 1759 وتم بناء بعض أسوار من الحجارة حول ينابيع المياه التي تفجرت فيه، لذلك تم سُمي بمنتجع الحجارة عليه، وأضيفت في وقت لاحق العديد من المباني الكلاسيكية للمنتجع الحجرى القديم مثل سبا “ستيفن”.
وتم تجديد العديد من هذه المباني خلال عملية إعادة البناء عاميّ 1910 و1911 عندما تم استبدال المباني الأصلية بالمبنى الحالي الذي شُيد وفقاً لمشروع المهندس المعماري أرنيم إدموند في ذكرى الإمبراطورة إليزابيث، وتم تسمية المنتجع لفترة قصيرة باسم الإمبراطورة إليزابيث، ومع ذلك فقد ظل الاسم الأول للمنتجع “منتجع الحجر” باقياً حتى أيامنا هذه.
ولا تزال المنتجعات الصحية في تبليتسه تحتفظ بمكانتها تلك التي كانت عليها طوال الازمنة القديمة وفترة الحربين العالميتين؛ حيث يزورها سنوياً الاف من السائحين للاستمتاع بها أو المرضى للعلاج من الأمراض المزمنة والتي تقل أعراضها كثيراً وتخف آلامهم عند استخدام مياه المنتجعات الساخنة التي تحتوى على الأملاح المعدنية.

]]> عالـــــــــم السياحة الأستاذة ملكه http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55424 رحلة الى البحر الاحمر بالصور http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55423&goto=newpost Sun, 20 May 2012 18:06:53 GMT *رحلة الى البحر الاحمر........ * * صورة: http://files.waraqat.net/2010/01/b7ar_a7mar1.jpg *


رحلة الى البحر الاحمر........

























































]]> صيد العدســــــــات الأستاذة ملكه http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55423 سوشي رول بالتونة والفلفل الرومي http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55422&goto=newpost Sun, 20 May 2012 18:02:16 GMT *صورة: http://up.2sw2r.com/upfiles/0lk30438.jpg * * المقادير:* * 200 غرام من التونة المعلبة* * 1 ملعقة كبيرة من المايونيز* * نصف حبة فلفل...


المقادير:


200 غرام من التونة المعلبة
1 ملعقة كبيرة من المايونيز
نصف حبة فلفل رومي أخضر
3 حبات من ورق النوري
2 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض
الماء
2 كوب من الأرز
2 ملعقة كبيرة من السكر
نصف ملعقة صغيرة من الملح

طريقة التحضير:

يشطف كوبان من الأرز ثم يوضع الأرز مع كوبين من الماء في إناء و يترك منقوعاً 20 دقيقة ثم يغطى الإناء و يترك على النار حتى يغلي ثم تخفف النار و يترك على نار هادئة حتى ينضج ثم يترك حتى يبرد ثم يضاف الخل والسكر والملح إلى الأرز ويقلب جيداً.
تهرس التونة ثم يضاف إليها المايونيز ويخلط جيدا ويقطع الفلفل الرومي شرائح رفيعة بعدها توضع شريحة ورق النوري على سطح نظيف جاف ثم يفرد فوقها حوالي 2 ملعقة كبيرة من الأرز و توزع بالتساوي على كامل الشريحة.
يوضع حوالي ملعقتين كبيرة من خليط التونة فوق الأرز بحيث يكون على أحد الجوانب و يرص فوقه بعض من شرائح الفلفل الرومي الأخضر ثم يلف ورق النوري بحذر ليشكل أسطوانة
يقطع السوشي باستخدام سكين حادة مبللة بقليل من الماءإلى قطع صغيرة ثم تقدم مع صلصة الصويا.

]]> مطبخـــــــــــــــــــــي الأستاذة ملكه http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55422 هذه صفات الإسلام الحقيقيه http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55421&goto=newpost Sun, 20 May 2012 17:57:06 GMT
عشرة أشياء نتعلمها من اليابانيين في محنتهم


١- الهدوء

 ولا منظر للصراخ والنواح الشديد والمؤثر لفقدهم لـلأكثر من ثلاث آلاف قتيل .. لحزن بحد ذاته يسمو.

 ٢- الاحترام

 طوابير محترمة للماء و المشتريات .. لا كلمة جافة و لا تصرف جارح.

 ٣- القدرة

 معمار فائق الروعة. المباني تارجحت و لم تسقط.

 ٤- الرحمة

 الناس اشتروا فقط ما يحتاجونه للحاضر حتى يستطيع الكل الحصول على شيء.

 ٥- النظام

 لا فوضى في المحال .. لا تزمير و لا استيلاء على الطرق. فقط التفهم.

 ٦- التضحية

 خمسون عاملا ظلوا في المفاعل النووي يضخون ماء البحر فيه. ويعرفوا أنهم لا يمكن أبدا ان يكافئوا مادياً؟

 ٧- الرفق

 المطاعم خفضت أسعارها .. أجهزة الصرف الآلي تُركت في حالها. القوي اهتم بالضعيف.

 ٨- التدريب

 الكبار و الصغار , الكل عرف ماذا يفعل بالضبط. و هذا ما فعلوه.

 ٩- الإعلام

 أظهروا تحكما رائعا .. لا مذيعين تافهين. فقط تقارير هادئة

 ١٠- الضمير

 عندما انقطعت الكهرباء في المحال أعاد الناس ما بأيديهم إلى الرفوف و مشوا بهدوء.


هذه صفات الإسلام الحقيقيه ولكن اليابانيين فقط من طبقها !!

]]> العـــــــــــــــــام الأستاذة ملكه http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55421 أصبحت أباً http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55420&goto=newpost Sun, 20 May 2012 13:55:22 GMT رزقت بمولوده جعلها الله من مواليد السعاده جعلها الله صالحةً مصلحه أريد ان يشاركني اعضاء هذا المنتدى العزبز الى قلبي في تسميتها والدعاء لها...
رزقت بمولوده جعلها الله من مواليد السعاده
جعلها الله صالحةً مصلحه
أريد ان يشاركني اعضاء هذا المنتدى العزبز الى قلبي في تسميتها والدعاء لها ولوالدها بالصلاح والتوفيق
]]> أخبــــــار الأعضـاء مدرس كوم http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55420 حالة الطقس المتوقعة ليوم الاثــنين 30/6/1433 http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55419&goto=newpost Sun, 20 May 2012 13:15:52 GMT _بمشيئة الله تعالى_ *انخفاض طفيف في درجات الحرارة **على الاجزاء الشمالية من شمال شرق المملكة بصحبة **رياح نشطة تحد من مدى الرؤية الافقية **في...
بمشيئة الله تعالى

انخفاض طفيف في درجات الحرارة على الاجزاء الشمالية من شمال شرق المملكة بصحبة رياح نشطة تحد من مدى الرؤية الافقية في حين يستمر تأثير العوالق الترابية على مناطق وسط وشرق المملكة ويبقى الطقس حار إلى حار نسبياً على معظم المناطق عدا المصائف حيث يكون الطقس معتدل خلال النهار , يميل الى البرودة ليلا. وسماء صحو الى غائمة جزئيا على مناطق غرب والأجزاء الشمالية ووسط وشرق المملكة مع فرصة لتكون السحب الركامية على منطقة القصيم فيما تتكون السحب الركامية الرعدية في فترة مابعد الظهيرة على المرتفعات الجنوبية الغربية تمتد حتى مرتفعات الطائف.

البحر الأحمر الرياح السطحية:شمالية غربية إلى غربية بســـــــرعة 15 – 38 كم/ساعة , تصل الى 45كم/ساعة على النصف الشمالي.

ارتفاع الموج:من متر إلى متر ونصف.

حالـة البحر:خفيف إلى متوسط الموج.

الخليج العربي الرياح السطحية:شمالية الى شمالية غربية بسرعة 15 – 35 كم/ساعة.

ارتفاع الموج:من نصف متر الى متر ونصف .

حالـة البحر:خفيف إلى متوسط الموج.
********


اللهم أغثنا اللهم أغثنا اللهم أغثنا يا ذا الجلال والإكرام ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين نستغفر الله ونتوب إليه اللهم اغفر لنا ذنوبنا وكفر عنا سيئاتنا وتوفنا مع الأبرار اللهم أغثنا اللهم أغثنا اللهم أغثنا يا ذا الجلال والإكرام
]]> أخبـــار الطــقس الأستاذة غرام http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55419 ::..إضــاءاآت..:: http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55418&goto=newpost Sun, 20 May 2012 13:04:28 GMT بسم لله الرحمن الرحيم ***صورة: http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/25467/30865/388647.gif *** صورة:...
بسم لله الرحمن الرحيم





























منقول
]]> العـــــــــــــــــام غضي الطرف http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55418 أرض الملوك راجاستان http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55417&goto=newpost Sun, 20 May 2012 13:01:56 GMT
1. راجاستان.. 'أرض الملوك'



عند شرق الهند وعلى طول الحدود مع باكستان، ثمة إقليم تتلاعب فيه ألوان الساري الحريري، وعطور البخور، و ناي تتراقص على أنغامه أفعى تخرج من جحرها، وقصور مشيّدة تشبه ما تخيّلته شهرزاد في "ألف ليلة وليلة".

2-راجاستان.. 'أرض الملوك'


إنها راجاستان أو " أرض الملوك" التي يخترقها نهر شامبال فتفصله عن صحرائها تاهر Tahr في الشمال الغربي على طول الحدود مع باكستان، سلسلة أرافالي في الشمال، مما جعل بوليوود تتفنن في ابتكار قصص تتماهى مع تناقضاتها الطبيعية والإنسانية المحتشدة في مدن تتباهى بجمالها. تنقلك عدستها إلى جودبور Jodhpur وبيوتها الزرقاء، وجايبور Jaipur التي غمرها اللون الوردي، وجايسالمير Jaisalmer القلعة المشيدة بالرمال الذهبية، وأودايبور Udaipurالمشهورة بقصرها الأبيض، وبوشكار المكورة حول بحيرتها المقدّسة. كلها مدن تدخلنا في أخيلة عالم هندي يغمره سحر الشرق الفريد
3-جايبور


تفور جايبور عاصمة إقليم راجاستان الوردية بخيوط الشمس لتغري الحواس فتخدّرها وتدخلها في متاهة يصعب الخروج منها. ففي جايبور تحتشد روائع الفن الهندي بفوضى جميلة تحاكي الطبيعة المغرقة بالتناقضات، فقصر المدينة مزيج من فن معماري مغولي وراجستاني.
4-هوا محل Hawa Mahal



ففي هذا المجمع المتاهة تكتشف هوا محل Hawa Mahal، وهو معلم هندسي رائع مؤلف من خمس طبقات تعكس موهبة الراجبوت، فيما مرصد جانتار ماتا الذي شُيّد عام 1728 يضم مجموعة من المجسمات العملاقة الغريبة، ومجموعة من الآلات.
5- قلعة ناهارغار Nahargarh



أما قلعة ناهارغار Nahargarh المشرفة على شمال المدينة عند مرتفع جبلي فتوفر مشهدًا بانورمايًا مهيبًا.
6- بوشكار


تبدو بلدة بوشكار سرابًا ينبثق من طرف الصحراء بفضائها الشبيه بعرق اللؤلؤ ولمعانه، وبقبابها والـ 400 معبد المكورة حول بحيرتها التي تقول الأسطورة إن البراهما ظهر هنا تاركًا زهرة لوتوس تسقط في مياهها
7- معبد سافيتري

ويوفر معبد سافيتري الجاثم عند هضبة مشرفة على البحيرة مشهدًا باروناميًا. تشتهر بوشكار بمعرض الجِمال، حيث يجتمع تجار الإبل القادمين من تاهر Thar بعد سير طويل لتتحوّل المدينة إلى زوبعة من الألوان والأصوات والحركة، حيث يمتزج الموسيقيون والكهنة والسياح والسماسرة والجمال
8- أودايبور

أودايبور المدينة الأكثر رومانسية في راجاستان، فهي مدينة هادئة وديعة محاطة بالهضاب الوردية، تدللها بروج وقباب قصر المدينة المشرف على بحيرة بيشولا. وفي باغور- كي- هافلي الذي شُيّد في القرن الثامن عشر تحف جميلة تشهد على العروض المسائية للرقص الفولكلوري الراجستاني.

9جودبور Jodhpur


تنفرد المدينة بجموعة من المكعّبات الزرقاء تمتد على طرف صحراء تاهر الكبرى. عند لسان صخري تجثم قلعة ميهيرانغار Meherangharلتشرف على جودبور المدينة الزرقاء، وقصورها المنبثقة فوق الأسوار السميكة. تضم القلعة متحفًا يعرض مجموعة رائعة من القطع تعود إلى قبائل المملكة الهندية
10مقاطعة شيكهاواتي Shekhawati


السفر إلى شيكهاواتي رحلة إلى عالم الخيال، فكل ركن في هذه المقاطعة يكشف كنزًا من كنوز راجاستان المنسية، المغلفة بطلاء فريد في ألوانه.
11مقاطعة شيكهاواتي


تبدأ زيارة شيكهاواتي من بلدة مانداوا السياحية لينطلق الزائر نحو قرية بارسورامبورا التي تحضن أعمالاً فنية تعد الأقدم والأجمل في شيكهواتي.
12بوندي مغامرة في عالم الأحاسيس الهندي


التجوال في بوندي مغامرة في عالم الأحاسيس الهندي، فهذه البلدة الصغيرة الجميلة ذات الشوارع الضيّقة تصطف فيها بيوت البراهمان الزرقاء، وتنتشر فيها البحيرات، وتزنّرها الهضاب الخصبة لتحضن البازارات والشوارع التي يقف عند كل ركن فيها معبد.
13تاراغاره


ولعل أجمل معالمها تاراغاره Taragarhالذي يعود إلى سبعة قرون، والتجوال فيه يتطلب عصًا لإبعاد القرود. أما قصر بوندي ذو الهندسة المعمارية الفريدة فيكشف عن جداريات يطغى عليها الفيروزي والذهبي
الــــــــــــــ اللقاءـــــــــــى

]]> عالـــــــــم السياحة الأستاذة غرام http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55417 اغنى عشرة لاعبين كرة القدم لعام2012 http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55416&goto=newpost Sun, 20 May 2012 12:13:21 GMT _اغنى عشرة لاعبين كرة قدم في العالم لعام1012_ 1- ديفيد بيكهام (220 مليون دولار) صورة:...
اغنى عشرة لاعبين كرة قدم في العالم لعام1012


1- ديفيد بيكهام (220 مليون دولار)





2- كريستيانو رونالدو (160 مليون دولار)





3- ليونيل ميسي (110 ملايين دولار)





4- ريكاردو كاكا (100 مليون دولار)





5- رونالدينيو (90 مليون دولار)





6- تيري هنري (60 مليون دولار)





7- ابراهيموفيتش (60 مليون دولار)





8- واين روني (59 مليون دولار)





9- فرانك لامبارد (43 مليون دولار)





10- صامويل ايتو (40 مليون دولار)


]]> صيد العدســــــــات الأستاذة غرام http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55416 موجز اهم الاخبار الرياضية ليوم الأحد http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55415&goto=newpost Sun, 20 May 2012 11:49:35 GMT *_موجز اهم الاخبار الرياضية ليوم الأحد_* *_29/6/1433_* صورة: http://im14.gulfup.com/2012-05-20/1337507509709.gif *_الجزيرة الرياضية *...
موجز اهم الاخبار الرياضية ليوم الأحد


29/6/1433



الجزيرة الرياضية * الاقتصادية * سبورت


الأمير نواف يكرم منتخب اليد بمناسبة التأهل للمونديال



كرم صاحب السمو الملكي الأمير نواف بن فيصل بن فهد بن عبدالعزيز الرئيس العام لرعاية الشباب رئيس اللجنة الاولمبية العربية السعودية مساء يوم السبت في جدة أعضاء منتخب المملكة الأول لكرة اليد والأجهزة الفنية والإدارية بمناسبة تأهلهم إلى نهائيات كأس العالم في اسبانيا 2013م.

هارتس يتوّج بكأس اسكتلندا بفوزه على هيبرنيان




اكتسح هارتس هيبرنيان 5-1 وأحرز كأس اسكتلندا لكرة القدم يوم السبت في أول نهائي يخوضه في هذه المسابقة منذ 6 سنوات.

الرفاع يحرز لقب الدوري البحريني للمرّة العاشرة




حسم الرفاع الصراع على لقب بطل الدوري البحريني لكرة القدم قبل مرحلة من نهاية المسابقة بفوزه على الأهلي 2-صفر على استاد علي بن محمد في عراد في ختام منافسات المرحلة السابعة عشرة قبل الأخيرة.

تشلسي بطلاً لأوروبا للمرة الأولى في تاريخه




أحرز تشلسي الإنكليزي لقب دوري أبطال أوروبا لكرة القدم للمرَّة الأولى في تاريخه بعد فوزه على بايرن ميونيخ الألماني بركلات الترجيح (4-3) بعد نهاية الوقتين الأصلي والإضافي بالتعادل (1-1) في المباراة النهائية التي أقيمت على ملعب "أليانز أرينا" في ميونيخ.

ميسي يتوج هدافا لدوري أبطال أوروبا هذا الموسم




توج الأرجنتيني ليونيل ميسي مهاجم برشلونة الأسباني هدافا لدوري أبطال أوروبا لهذا الموسم برصيد 14 هدفا وبفارق هدفين أمام أقرب منافسيه المهاجم الألماني ماريو جوميز
]]> اخبـار عامـــــــه الأستاذة غرام http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55415 هيئة الغذاء تحذر من مياه صافية الغدير http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55414&goto=newpost Sun, 20 May 2012 11:41:36 GMT _صورة: http://im19.gulfup.com/2012-05-20/1337499757421.jpg _ _الهيئة العامة للغذاء والدواء_ قامت الهيئة العامة للغذاء والدواء بسحب عدد...



الهيئة العامة للغذاء والدواء

قامت الهيئة العامة للغذاء والدواء بسحب عدد من عينات مياه الشرب المعبآة المنتجة محلياً خلال الفترة الماضية ولعدة دفعات من تواريخ إنتاج مختلفة لتحديد مدى مطابقتها للمواصفة القياسية الخليجية رقم (1025/2009 مياه الشرب المعبأة) والتي حددت النسبة القصوى المسموح بها من مادة البرومات (10 جزء في البليون)، وقد أوضحت نتائج التحاليل المختبرية لعينات من مياه "صافية الغدير المنتجة من قبل محطة الغدير للمياة المحلاة في مكة المكرمة تجاوزها للحدود القصوى المشار إليها.

وتوصي الهيئة المستهلكين بتجنب استهلاك هذا المنتج والتخلص مما لديهم، علماً بأن الهيئة قامت بمخاطبة الجهات ذات العلاقة لاتخاذ الإجراءات اللازمة حيال إلزام المصنع بسحب منتجاته من الأسواق المحلية وإيقاف التصنيع حتى يلتزم بالحدود المسموح بها لمادة (البرومات) المنصوص عليها في المواصفة القياسية الخليجية الخاصة بمياه الشرب المعبآة المنوه عنها أعلاه. وستواصل الهيئة مراقبة المصانع المنتجة لمياه الشرب المعبأة ورصد جميع منتجات مياه الشرب المعبآة المتداولة بالأسواق المحلية واتخاذ الإجراءات اللازمة حيال المصانع المخالفة للمواصفة الخليجية المشار إليها.

مع تمنيات الهيئة للجميع بدوام الصحة والعافية ،،،
]]> اخبـار عامـــــــه الأستاذة غرام http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55414 موقع إلكتروني مزوَّر لوزارة الخارجية السعودية http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55413&goto=newpost Sun, 20 May 2012 11:34:35 GMT صورة: http://im14.gulfup.com/2012-05-20/1337507509182.jpg _صحيفة سبق_ حذَّر مدير إدارة الرقابة على التأشيرات بوزارة الخارجية، في خطاب...


صحيفة سبق

حذَّر مدير إدارة الرقابة على التأشيرات بوزارة الخارجية، في خطاب لمجلس الغرف التجارية السعودية، من موقع إلكتروني يحاول خداع مكاتب الاستقدام الأهلية.

وبيّن الخطاب أن الموقع المزوَّر باسم "http:/ / visa.mofagovesa.sa.com" يقوم بطلب اسم الدخول وكلمة المرور من مكاتب الاستقدام، وبذلك تتم سرقتها واستخدامها في الموقع الحقيقي لوزارة الخارجية.

وأصدر مجلس الغرف السعودي تعميماً لجميع الغرف التجارية؛ لتحذير أصحاب مكاتب الاستقدام من هذا الموقع المزوَّر، وطالبها بعدم الاستجابة لأي دعاية أو إعلان أو تحديث خارج موقع الوزارة الرسمي. مبيناً أن الدخول الصحيح لموقع الوزارة الحقيقي يتم من خلال الرابط "http:/ / www.mofa.gov.sa" فقط.
]]> اخبـار عامـــــــه الأستاذة غرام http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55413 لعبة الالوان http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55412&goto=newpost Sun, 20 May 2012 06:06:57 GMT

لو طلبت منك أن توقع لي على ورقة ذكريات خاصه فـينيي ولن أسمح لأي أحد أن يوقع لي إلا أنت لأنك أحد الأشخاص الذين احترمهم واقدرهم "
أختر قلم من الألوان الآتيه لأجل توقع لي فيه فهو يعبر عن شخصيتك :
1 قلم أحمر
2'قلم أخضر
3'قلم أسود
4'قلم أزرق
5'قلم وردي
6'قلم ذهبي
7'قلم رصاص
8'قلم فضي
(فأنا بأنتظار توقيعك في ورقة ذكرياتي)
فأي لون قلم تختار لأجل توقع
]]> الألعــــــــاب والمسابقات الأستاذة شيخه http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55412 الأختبارت فن أم قلق http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55411&goto=newpost Sun, 20 May 2012 04:43:53 GMT صورة: http://im26.gulfup.com/2012-05-20/1337489702111.jpg الامتحانات و التحصيل الدراسي يمكن القول إننا نعيش عصر الخوف و القلق الذي يعتبر...







الامتحانات و التحصيل الدراسي
يمكن القول إننا نعيش عصر الخوف و القلق الذي يعتبر مظهراً من مظاهر السلبية في الحياة العصرية يندر من لا يعانيه. و قد تمثل القلق في الشعور بالخوف و الحذر و التوتر و عدم الارتياح لهذا احتل موضوع القلق موقعاً مهاماً في الدراسات النفسية و ذلك لما يسببه القلق من ضغوط نفسية على الأفراد من مختلف مراحلهم النمائية سواء أكان ذلك في مراحلهم التعليمية أم المهنية أم الحياتية .
و موضوع القلق له تأثير على السلوك الإنساني إلا أن قلق الاختبار و بخاصة في عالمنا العربي الذي يمر بكثير من التغيرات الحضارية و الاجتماعية التي ربما يكون لها أثر كبير في زيادة الإحساس بالقلق بصفة عامة و الخوف من الاختبار بصفة خاصة حيث ارتبطت التغيرات الاجتماعية و الحضارية بزيادة الأجيال على التعليم في مراحله المختلفة سواء بين الذكور أو الإناث .
و يرى (كولروهولان 1990)أن قلق الاختبار يمثل أهمية بالغة في مجال التعليم وهو يعتبر إحدى جوانب القلق العام الذي يستثيره موقف الاختبارات و هو يعبر عن مشكلة نفسية انفعالية فردية يمر بها الطلاب و الطالبات خلال فترة الاختبارات تتمثل في الخوف من عدم النجاح . و قلق الاختبارات تؤثر فيه خبرات الطالب السابقة من مواقف شبيهة بمواقف الاختبارات يكونون قد مروا بها في البيت أو في حياتهم قبل دخول المدرسة , و يلجاء بعض الطلاب و الطالبات بسبب الخوف من الاختبارات إلى الهروب من الموقف أو الغياب من الاختبارات و كلها وسائل دفاعية عصيبة تهدف إلى الدفاع عن الذات لذلك فإن قلق الاختبار من أهم الانفعالات المتعلقة بالتحصيل الدراسي .

العادات غير الصحية في الاستذكار تؤدي إلى ارتفاع قلق الامتحان
إن الطلاب مرتفعي القلق الاختباري لديهم عادات استذكار غير صحية مثل:
1. تأخير المذاكرة الجادة إلى ليلة الامتحان .
2. الاعتماد على مجرد الحفظ .
3. عدم ربط الأفكار .
4. التفكير في الاضطرابات و المشكلات النفسية و الاجتماعية .
5. عدم معرفة القدرات الذاتية .
6. عدم استخدام التخليص وتحديد الأفكار الأساسية . . . إلخ .


القلق مطلوب للاختبار
اتفق معظم علماء النفس و التربية على أن درجة مناسبة من القلق تدفع الطلاب نحو التعلم . فالقلق المعتدل لدفع الطلاب إلى الاستذكار و الاجتهاد وهو مايسمى "القلق الدافع" بينما القلق الزائد يؤدي إلى حالة من الانفكاك المعرفي و الارتباك كما أن انعدام القلق يؤدي إلى ضالة الانجاز .
فقد أكدت الدراسات العلمية إلى أن قلق الاختبارات يشكل طاقة شعورية و لا شعورية للإنجازات العقلية التي تتيح تشكيل بصيرة الفرد و أهدافه أو قد يكون عائقاً للعملية العقلية الأكاديمية في ضوء حدته و مستوياته , و بهذا قد يكون قلق الاختبار "أحياناً" عاملاً مهماً من بين العوامل المعيقة للإنجاز العقلي و الأكاديمي بين الطلاب في مختلف مستوياتهم الدراسية


الاختبارات و مشكلة السرحان
السرحان هو خلل بسيط ينتاب وظيفة الانتباه , فيشغل الطالب بأمر من أمور الحياة بعيداً عن المذاكرة و قد يكون الأمر قد وقع في الماضي أو سوف يقع في المستقبل .
و كثيراً ما يسرح التلاميذ بسبب المشاجرات التي تحدث في المنزل بين الوالدين أو الإخوة أو بمقارنة نفسه بآخرين كالإخوة أو الأخوات أو الأقارب أو الأصدقاء في المدرسة . . لماذا هم كذا ! ! وأنا لا . . . إلخ . .
و يمكن علاج مشكلة السرحان بتفادي النزاعات و الخلافات الأسرية و تحفيز الطالب على المذاكرة و تقوية رغبته فيها بالتشجيع و ليس بالإرهاب أو التخويف لأنهما يولّدان القلق من المذاكرة الأمر الذي يسبب الهروب بالسرحان , و بالتالي تأخر المستوى الدراسي و من هنا يدحث قلق الاختبارات .

نحن على أبواب الاختبارات
يتداول الناس الأحاديث عن المشكلات التي يواجهها الطلاب و أسرهم في هذه الفترة ، منها الخوف و التوتر و الشد العصبي الذي بالمنشطات و المنبهات خاصةً من الأيام القليلة التي تسبق الاختبارات أو خلال فترتها و البحث عن وسائل مساعده بمختلف الطرق ، وكل ذلك يجعل هذه الفترة عصيبة فعلاً لأنها لم تعد تخص المعنيين فقط بل تنسحب بواقعها و نتائجها على الجميع ، ويبدو أن طريقة تشخيص المعلومات لدى طلابنا وطالباتنا القائمة على الاختبارات التحصيلية النهائية ، تساهم بصورة كبيرة في زرع القلق والتوتر فيه وأثناءه ، ولو أن المؤسسات المعنية بذلك قيمت هذا الوضع وتركزت على إكساب المعلومات للطلاب والطالبات بصورة تدريجية مع الاهتمام بالمهارات والأفكار الرئيسية والأساليب المفيدة مع اختبارات مفيدة متتابعة .. لكان أجدى وأنجع .. وهذا ما بدأنا نلمسه في التوجيهات الأخيرة .


الاختبارات و تعاطي الحبوب
تظهر في الآونة الأخيرة بعض السلبيات التي قد تكون عواقبها وخيمة و للأسف فهذه السلبيات المميتة ارتبطت ارتباطاً وثيقاً بأيام الامتحانات و انتشرت بين صفوف الطلاب في المراحل الدراسية كافه و خصوصاً في المرحلة فوق المتوسطة و هي استخدام الحبوب المخدرة اعتقاداً أنها سوف تساعد على الاستذكار و أنها تقلل النوم و منها (الكبتاجون) و حبوب (الأمفيتامين) .
و لكن هناك أضرار تقع على الطلاب لا حصر لها بسبب استخدام مثل هذه الحبوب و هي:
1. أن هذه الحبوب تأثر سلبياً على الجهاز العصبي المركزي .
2. تسبب الاضطراب النفسي .
3. تؤدي إلى هلاوس سمعية و بصرية .
4. تسبب أمراضاً سرطانية في اللثة و الأمعاء .
5. كما أنها تؤثر سلباً على الذاكرة و خاصةً النسيان .

كيف نقض على فوبيا الاختبارات
1. تعويد الطلاب على تنظيم الوقت و استخدام أسلوب و أسس الاستذكار الجيدة
2. استخدام أسلوب المتابعة المستمرة منذ بداية العام للدروس و الواجبات أولاً بأول و أن لا يكون الاهتمام فقط في أيام الامتحانات .
3. يجب متابعة الطلاب في علاقاتهم مع أصدقاء قبل تورطهم في علاقات غير صحيحة
4. غرس في الطلاب حب الطموح و التنافس في العلم و الإبداع و العمل .
5. يجب أن تهتم المدرسة المتابعة الاختبارات الشهرية و تحفيز الطلاب المتميزين .
6. التوعية بأضرار المخدرات و عدم الجري وراء المروجين و المخادعين .
7. علاج ضعف الشخصية لدى الأبناء حتى لا تكون سبب في إدمان المخدرات .
8. يجب على المدارس القيام برنامج توعية للطلاب على كيفية التعامل مع الاختبارات
9. استخدام أسلوب التبسيط و التوضيح في المناهج الدراسية .


أسس الاستذكار الجيد قبل الاختبار
عزيزي الطالب عليك بالآتي:
1- لا تفكر فيما مضى وكن مع الوقت الآن .
2- حاول استرجاع المنهج بشكل سريع ، رؤوس أقلام [عناوين رئيسية] .
3- هناك بعض الموضوعات يجب التركيز عليها ليلة الامتحان .
4- عدم إجهاد الجسم والعقل أكثر من طاقته .
5- دون الموضوعات التي تريد استرجاعها من المذاكرة وبشكل سريع .
6- عدم استخدام المنبهات [قهوة أو شاي] ليلة الامتحان .
7- استخدام أسلوب الممارسة الموزعة عند القراءة ، بأن تجعل هناك فترات راحة عند الاسترجاع لا تتعدى 10دقائق ثم العودة إلى المراجعة مرة ثانية .
8- استخدم أسلوب التفاؤل بأن لديك القدرة على الإجابة .
9- تحاور مع نفسك في خصائص المادة وكيفية الإجابة ، وكيفية عرض السؤال .
10- لا تنسى الدعاء .

]]> العـــــــــــــــــام الأستاذة شيخه http://www.3fra.net/vb/showthread.php?t=55411